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Arepas Venezuelane

13 giugno 2026 di
Arepas Venezuelane
David Escalante

Le arepas sono il cuore della cucina venezuelana, un pane di mais morbido e soffice servito ripieno di carni, formaggi e verdure. Perfette per colazione, pranzo o cena, queste arepas deliziose sono versatili e irresistibili.

Ingredienti

  • 2 tazze di farina di mais precotta
  • 2,5 tazze di acqua tiepida
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiai di burro fuso
  • Olio vegetale per friggere

Preparazione

  1. Mescola la farina di mais precotta con l'acqua tiepida e il sale in una ciotola grande, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo e liscio senza grumi.
  2. Aggiungi il burro fuso all'impasto e continua a impastare finché non avrà una consistenza simile alla plastilina, morbida e maneggevole.
  3. Scalda olio vegetale abbondante in una padella profonda a fuoco medio-alto. Inumidisci le mani con acqua per evitare che l'impasto si attacchi.
  4. Forma palline di impasto della dimensione di un pugno, appiattisci leggermente con i palmi e colloca con cura nell'olio caldo. Friggi per 4-5 minuti per lato fino a dorare.
  5. Togli le arepas dall'olio, metti su carta assorbente e servi calde. Puoi riempirle con formaggio, carni sffilacciate, guacamole o quello che preferisci.
Consiglio dello chef: Il segreto per arepas perfette è la temperatura dell'olio: deve essere abbastanza caldo da dorare rapidamente senza rimanere crude all'interno. Se l'impasto è appiccicoso, aggiungi un po' più di farina; se è troppo secco, aggiungi acqua gradualmente.
Trovi questi ingredienti da Market Latino a Bergamo.
Arepas Venezuelane
David Escalante 13 giugno 2026
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